di Anna La Prova

Se ancora non sei riuscito a gestire i tuoi problemi di ansia e panico, probabilmente ti senti molto sfiduciato rispetto alla possibilità di riuscirci a breve.

Forse non sai che buona parte di ciò che causa la tua ansia, dipende dalle cattive informazioni che hai rispetto all’ansia stessa e a come funziona il tuo corpo di fronte alla percezione del pericolo.

In questo nuovo e-book, Anna La Prova spiega perchè proviamo ansia e come il nostro corpo è predisposto naturalmente a gestirlase solo glielo lasciamo  fare.

Presenta poi una tecnica innovativa di gestione dell’ansia basata sulla teoria della mindfulness integrata con l’approccio cognitivo-comportamentale.

E-book in Pdf scaricabile, compatibile con PC, MAC, IPAD, IPHONE, Tablet

ATTENZIONE! Puoi avere questo libro gratuitamente se fai una donazione volontaria anche di pochi euro per questa raccolta:[/vc_column_text]

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